农场的改造，是个长期的工作，起码要2个月，所以，杨军并没有把每的时间都耗费在上面，毕竟，这么大的山谷，总有各种各样的问题需要处理。

　　所以，经过考虑，七个人，每上午做各自的工作，下午和晚上，进行农场改造。

　　这，早上6点，杨军和金灵儿姐妹已经修炼完五禽戏，正好，卡特琳娜，索菲亚，玛丽亚，安娜，四人都已经起来，集合在水龙院的庭院。

　　别看还没有完全修建完成，但是精致优美的庭院已经有了雏形，只需要杨军花时间去精雕细琢。

　　这个庭院的规划是420平米，其中有260平米的空间是池塘，100平米的空间是廊道和种植5000年雪绒树的地方。

　　最后，就是60平米的空间，用来搭建了一个大理石平台，可以修凉亭，或者练功场地，目前，当然是没有建凉亭，所以，正好是练功的好地方。

　　看着人们都到齐，杨军开始带领众人一起修炼玉虚凝神术，除了他自己，其他六个女人都要修炼，因为他已经有修炼两门了，再多一个，时间上就感觉紧张。

　　等以后两门功法修炼到圆满，不需要再花费大量时间去练的时候，再加新的功法。

　　这门秘术，其实源自于道家玄门，修炼是有一定的门槛的，如果没有详细的教导，和完整的流程，一般人根本摸不着头脑，玄玄乎乎的。

　　这样的神功，在整个道教，能传承下来的，也不足三个人，而且，也不一定有他的全，实在是，金手指太bug了。

　　在开始修炼之前，需要找到一个安静、舒适的地方，保持身体和心灵的舒适状态。可以采取一些冥想、呼吸练习或身体放松的方法来帮助放松身心。

　　练习的时候，需要理解所要修炼的道家功法，了解每个动作的意义、内涵和修炼方法。

　　在开始修炼功法之前，需要调整呼吸，使其舒缓、深长和自然。可以采取腹式呼吸、深呼吸等方法进行调整。

　　修炼道家功法时，需要运用意念来控制身体的动作和呼吸，将注意力集中在练习郑

　　按照所学的法门进行练习，一般需要反复练习，直到能够熟练掌握每个动作和呼吸方法。

　　道家功法修炼是一个长期的过程，需要持之以恒、坚持不懈，才能够取得成果。

　　在修炼道家功法的过程中，需要注重修身养性，保持心态平和、身体健康，培养良好的修道心态。

　　需要注意的是，修炼道家功法需要有一个正常的生活作息，保持均衡的饮食、充足的睡眠、适当的锻炼等，才能够取得更好的效果。同时，需要遵守道家的修炼原则，包括“以柔克刚”、“无为而治”、“顺应自然”等，不要过分追求功效，要以平和的心态修炼，逐步提高自身修为。

　　如此多的流程，杨军感觉，真的不

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