，你就穿着这些跟着我跑就行了。”
李伟感受着身上足有二三十斤的负重，觉得比自己的神机甲也不遑多让，穿着这玩意跑，你跟我开玩笑呢？
“侯爷，我觉得吧，训练还是得循序渐进，你看要不这沙袋就不用了吧，我就先穿着铠甲跑就行了。”
“哎，李大人有所不知，正所谓平时多流汗，战时少流血，所以平时训练一定要刻苦，就你身上这些，我在十三岁的时候就能穿着它跑十里了。”
李伟：“……”
沐英不顾他的反对，催促着他往前跑，李伟试着跑了几步，只觉犹如背山前行，才几十米远就累得不行了。
“李大人，你快点啊！”
沐英见他停下，顿时开口催促道。
李伟停在原地冲他直摆手，示意跑不动了。
沐英见催促无用，直接回来，拉着他跑，李伟被拽得踉跄着往前跑，每前行一步都艰难无比。
不到三百米，他就被累得大张着嘴踹个不停，感觉整个肺火辣辣的难受。
最后实在跑不动了，他干脆坐到地上不起来了，任凭沐英像拽死狗似的拉他，他也不动。
此时神机营的将士们也在训练，看着自家提督大人这副模样纷纷好奇的连连侧目。
李伟也顾不上形象了，就这么坐着休息，沐英无奈，只能等着他歇了一会，缓个劲才，才拉着他接着跑。
宋忠等几个千户在经过他身边的时候还不时的送上一句“大人加油！”，李伟气得直翻白眼。
歇了四五回，终于跑完了大约一千米，沐英暂时放过了他，等他休息了会又把领到了另一处训练体能的地方。
这里摆放着一些石锁，有大有小，大的一百来斤，小的估计也得有四十斤。
“李大人，我先演示一下你看看。”
沐英说着上去一手提起一个小个的石锁，猛一用力，双双提举过肩，然后又挥舞了几下，带起一阵呼呼的风声。
李伟吓的赶紧往后躲了躲，生怕他一个不小心给自己来个脑袋开花。
“李大人，你刚开始练，就先用这种小石锁就行，来，你试试。”
沐英说着，将这两个小石锁递了过来。
李伟嘴角抽了抽，犹豫着不敢上前。
这么沉的玩意，他别说举了，提起来都难。
“来试试呀！”
沐英将石锁放在地上，把他拽过来。
李伟磨磨蹭蹭的走到俩石锁中间，抓住了使劲提了提，没提起来。
沐英皱眉道：“你使劲啊！”
李伟翻了个白眼，我tm吃奶的劲都使了！
努力了一次又一次，石锁最多也就是离地十公分左右的样子。
沐英无奈，只能看着他把石锁硬是练成了蹲起……
练完蹲起，沐英又把他拽到一片沙地上。
李伟困惑的问道：“这又是练什么？”
“摔跤！”
沐英将手搭在李伟肩膀上，李伟表情陡然凝固，然后只觉一阵天旋地
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