欧瑾半个月后再次复查已经达到了可以拆夹板的标准了。夹板一拆掉,医生直接将欧瑾的手自然垂下放平。欧瑾疼的惊呼了一声，然后又忍住了。

　　医生抬起头来“疼是对的，你的胳膊肘打了快两个月的石膏,不能弯曲，存在肌肉粘连是很正常的现象，千万不要怕疼,要经常的活动手臂。”

　　欧瑾点了点头，表示自己会谨遵医嘱。前世的她也是经常受伤，所以非常熟悉这种运动损伤后的恢复。她比医生对自己更狠,离开医院的路上，她依旧保持着左臂自然垂落。

　　这种情况下,左臂的神经和肌肉得到最大的伸展,粘连的肌肉开始慢慢剥离,撕扯着欧瑾的痛觉神经。虽然额头已经冷汗直冒,但是她仍然咬牙坚持，只有这样才能恢复的快。

　　左臂半个月没怎么活动,已经存在一定的肌肉萎缩现象,右臂完全有左臂两个粗了。

　　虽然撤掉了夹板,但是欧瑾暂时没有用左臂进行支撑练习而是选择利用杠铃进行卧推训练,先恢复左臂的肌肉群的力量。经过一周的适应性恢复,左臂虽然看起来同右臂的粗细还有较大的差距,但已经没有那么明显了。

　　这时候欧瑾的撑马,左臂已经可以给予一些助推力量了，在龙政的保护下,已经可以跳出y900了。但是欧瑾的跳马第二跳还没有恢复，她的第二跳本来是要完成180540的宁夏跳。但是因为宁夏跳要在马鞍上完成180度的转体，对手部撑推的力量要求比较高。如果只是从团体的角度考虑,欧瑾的y900足以在团体站稳脚跟了。但是如果还想进入跳马决赛，还需要开发其他种类的第二跳。

　　经过多种组合尝试，欧瑾的第二跳选择了难度价值60的冢原720侧手翻转体180度面向马直体后空翻转体720度。侧手翻上马技术本身就是欧瑾熟练掌握的技术，第二周转体720度和y900第二腾空的度数不同，也不会被判定为第二腾空相同的动作。选择720的动作还有一个好处，向后落地的动作对膝盖的损伤要小一些，也可以帮助欧瑾防伤。

　　虽然这两跳的难度配置同欧瑾的最高难度储备降低了一分左右，但是如果发挥的非常好，放在世界赛场上也是有竞争奖牌的能力的。

　　离奥运选拔赛只剩半个月了，欧瑾的当务之急是要恢复自己的大空翻，然后拉出完整的成套。但是每次尝试团720旋的时候，左臂肘关节的手术处总能隐隐传来疼痛。一天的训练下来，左部的肘关节竟然有轻微红肿的痕迹。

　　这种情况下，倪媛媛自然制止了欧瑾继续上难度。实际上欧瑾加上那两个大空翻，也只不过是提高了03的难度。她现在的成套难度有66，再在动作规格上进行打磨，不是没有可能拿到奥运

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