果我们把内力比作水的话，那么我们的人体就是一个瓶子，而当像北冥神功这种内功将内力吸进我们身体里面时，我们体内原本的内力就有一大半，现在又吸进来一半其它的内力，那么这个瓶子就会因为水太多而满出来，内力也是同样，但是与瓶子和水不同的是，一但你体内的内力满出来了，就是撑爆你丹田的时候。”
“再跟你们解释一下穴道，我们人体周身共有数百道主要穴道，这些主要穴道都是大部分能够通过内功的运转心法来流动内力的连接通道，就好像我们的人体里面都是一些未开发的山路，那些山路都是我们人体里面没有冲开来的穴道，一但我们用内力来冲穴，那么就可以来开辟我们体内的道路。”
“我们体内的穴道所连接的经脉都是有顺序的，如果你先后顺序搞错了，那么你的内力将会错乱流通，可能你本来想要流到你的手太阴肺经的，但是却因为一个穴道连接到了手明阳大肠经，从而导致你的内力错乱流通，而使得你一段时间无法控制并使用这些内力，这是大忌，如果你在与人战斗时没有及时将内力给使用出来，那么你们就会遭受到对方致命的打击，同样的，在修炼的过程中，你也可能因为某个穴道冲错了而导致你运转内功流动你体内内力在身体经脉处时，流错到另一条，那么你将有走火入魔的可能性。”
“还有就是内力的使用方法了，刚刚我讲过内力的流动是通过身体里面的经脉来流通的，我们体内的经脉就是道路，而内力就是车，那么当车行驶过道路时，我们所要经过的就是这些身为道路的经脉穴道了，而当你想要将内力给覆盖到你的手上时，那么你就得感受着从丹田到你手的经脉道路，然后顺着这条道路一路快速冲过去，就比如，这样！”
郑吒右手握紧，握成拳头之后，一股乳白色的气体从他的拳面上冒出，并且很快的覆盖住了整个拳头，这整个拳头上所包含着的强大力量，足以让张峰与罗甘道他们双双毙命，郑吒露这一手给他们看，可是让他们看的心惊胆战。
在确认他们都看清楚了之后，郑吒才甩甩手将内力给挥散，接着他说道：“如果你们想要修炼内力的话，可以先通过我传授给你们的内功开始凝炼内力，当你们的丹田里面出现一丝气感的时候，我会辅助你们这一丝气感形成内力，现在就开始修炼，双腿盘膝坐下，别管沙地上多烫，总之你坐好之后，双手放到膝盖处，心神放松，对，放松，你们的安全由我来保护，所以尽管放松，我会看好你们的。”
“听着，你们两个，一边听着我所念出的口诀，一边试着和我的呼吸同调，那么，开始了。”
“元者，本来之物也。”
“在人谓之元精、
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